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kneippen – Kneipp Parcour Truden

Mein Blick schweift über die Dächer von Truden hinunter zur Sportzone. Rechts daneben – umsäumt von markanten Lärchen – kann ich die Kneippanlage ausmachen. Eigentlich wollten wir nach dem Sagenweg zur Cisloner Alm hinaus wandern. Jetzt beeinflusst die Hitze unsere Entscheidung. Alle sind einverstanden. Wir machen uns auf, hinunter zum kühlen Nass der Trudener Kneippanlage.

Zur Kneipp-Anlage Truden

Massage für die Fußsohlen in der Kneipp Anlage Truden

Der Abstieg presst Schweißperlen auf die Stirn. Die Sonne drückt, die Kleinen beginnen zu jammern: „Hunger, Essen, Essen!“.

Mit Ach und Krach schaffen wir es ohne „Zwergenaufstand“ bis zur Kneippanlage hinunter. Nicht das kühle Wasser ist nun gefragt, sondern der Inhalt der Rucksäcke.

Brot mit Speck und Käse, das schmeckt. Die Tomaten und die Salt-Blätter sind zwar nicht der große Renner uns so manches Blatt fällt den zupfenden Kinderhänden zum Opfer, aber im Großen und Ganzen ist die Verköstigung ein Hit. Vor allem Anna ist eine gute Esserin und stopf genüsslich Happen um Happen in sich hinein.

Wie jeden Tag nach dem Essen macht sich die beste Mami von allen auf den Kinderwagen in Bewegung zu setzen. Anna muss ihr Mittagsschläfchen halten und das geht nur bei hoppelten Kinderwagen.

Wir, die anderen, müssen das nicht haben. Auch der kleine Hannes ist diesbezüglich nicht so anspruchsvoll. Ihm können wir 5 min lang das Smartphone mit dem Schlaflied „Lalelu der Mann im Mond schaut zu“ vor die Nase halten und schon entschwindet er ins Schlafland. Wow!

Wasser treten, kneippen, sich entspannen

Kristallklares Wasser im Kneipp Parkour

Der Kneipp-Parkour von Truden, in der Sportzone Runggen, ist die schönes Kneippanlage, die ich je gesehen habe. Hier findet der überhitzte Wanderer nicht nur den traditionelle Wasserparkour für Füße und Beine, nein hier hat man sich was Besonderes ausgedacht. Kneippen fürs Gesicht, für die Arme, für die Ellbogen, für die Oberschenkel, für den gesamten Körper und natürlich auch für die Füße – der Trudner Bach versorgt alle Stationen des Kneippparcours mit herrlich frischen Wasser. Die Anwendungsregeln sind bei jeder Station ausführlich beschrieben und mit Bilder veranschaulicht.

Schuhe und Socken abgelegt und auf geht es. Ui, eiskalt ist das Bachwasser und entgegen meiner Vorstellung von Knöchel tief, reicht mir das Wasser bis zu den Knien herauf. Mein Gott, das tut fast weh, so kalt ist das Wasser. Aber einmal auf den Geschmack des Wassertretend gekommen, will man es dennoch nochmals versuchen und außerdem soll es ja auch der Gesundheit dienlich sein.

Die Kaltwasser Therapie soll:

  • den Kreislauf anregen
  • die Durchblutung fördern
  • den Stoffwechsel anregen
  • die Venen kräftigen
  • gegen Krampfadern helfen
  • gegen heiße Beine wirken
  • bei Migräne helfen
  • das Immunsystem stärken
  • vegetativ stabilisierend wirken
  • Den Schlaf fördern

Na denn! Nach und nach probieren wir alle Kneipp – Therapien aus.

  • Kneipp fürs Gesicht
  • Kneipp für die Arme
  • Kneippen für den ganzen Körper
  • Kneippen für die Füße
  • Kneippen für die Beine
  • Kneippen im Knie tiefen Becken
  • Kneippen für die Ellenbogen
  • Barfuß auf Tannenzapfen, Sand, groben Sand, Schotter und Steine gehen

Die Trudner Kneippanlage geht über einen einfachen Fuß-Kneippparkour weit hinaus!

Wassertreten im Knie tiefen Wasser

Inzwischen sind auch die beste Mami von allen und Anna vom Mittagsspaziergang zurück. Sie wollen natürlich auch das erfrischende Wasser ausprobieren. Anna rennt von einer Wasserattraktion zur nächsten. Toll, wenn Kind mal richtig so richtig Wasser „tortschn“ darf. In unserer Wohnung ist das nämlich streng verboten.

So vergeht die Zeit. Die Wanderung zur Cisloner Alm haben wir uns längst aus dem Kopf geschlagen. Bei den herrschenden Temperaturen wäre es sowieso ein Höllentrip geworden, da bleiben wir lieber in Reichweite des kühlen Wassers.

Wer sich am erfrischendem Wasser aufhalten will abseits der überfüllte Freischwimmbäder aufhalten möchte, dabei gewillt ist das Recht der Besucher auf Ruhe und Besinnlichkeit zu berücksichtigen, dem können wir den Kneipp-Parkour von Truden wärmstens empfehlen. Auch nicht zu verachte, das Wasser-Treten ist der Gesundheit dienlich. Somit kannst du dich in Truden nicht nur erfrischen, sondern den Tag auch als Kurtag verbuchen.

360° Fotos Kneipp-Parkour Truden

Wasserbecken aus einem Baumstamm - Kneippen für die Arme und die Ellebögen
Wasserbecken aus einem Baumstamm – Kneippen für die Arme und die Ellebögen
Überblick über die Kneipp-Anlage Truden
Überblick über die Kneipp-Anlage Truden
Fußmassagen-Parkour in der Kneippanlage Truden
Fußmassagen-Parkour in der Kneippanlage Truden

Fotos kneippen in Truden

GPS Track zur Kneipp Anlage Truden

GPX-Track , Position: -km, -m GPX

50 100 150 200 5 10 15 distance (km) elevation (m)

Eckdaten der Tour

kneippen – Kneipp Parcour Truden

  • Dauer: 0:50 h
  • Distanz: 2,1 km
  • Bergauf: 117 m
  • Bergab: 117 m
Um welche Art von Tour handelt es sich?
Es handelt sich um eine Tour der Kategorie Spaziergänge
In welcher Region befindet sich die Tour?
Die Tour befindet sich in der Region Dolomiten
Um welche Bergkategorie handelt es sich? Auf welcher Höhe liegt die Tour?
Es handelt sich hierbei um einen Berg der 0er Kategorie. Der tiefste Punkt der Tour liegt auf 1.059 m über dem Meeresspiegel. Der höchste Punkt der Tour liegt auf 1.162 m über dem Meeresspiegel.
Wie lang ist die Strecke?
Die Tour ist 2,1 km lang.
Wie streng ist der Aufstieg (Länge, Höhenmeter, Steigung)?
Es sind 1,0 Kilometer und 117 Höhenmeter im Aufstieg zu bewältigen. Das entspricht einer durchschnittlichen Steigung von 13,0 %.
Wie anspruchsvoll ist der Abstieg (Länge, Höhenmeter, Steigung)?
Im Abstieg sind 1,1 Kilometer und 117 Höhenmeter zu bewältigen. Das entspricht einem durchschnittlichen Gefälle von 11,9 %.
Wie viel Zeit werde ich für die Tour brauchen?
Ein Spaziergänger benötigt ca. 0:50 Stunden für die reine Gehzeit.
Dieser Wert kann individuell stark variieren. Siehe Gehzeitrechner.
Wie viele Kalorien werden bei der Tour verbrannt?
Bei dem Spaziergang werden ca. 125 kcal verbrannt.
Es ist zu beachten, dass die Berechnung des Kalorienverbrauchs auf Faustformeln und allerlei Annahmen beruht, z.B. Gewicht=75 kg, Kalorienverbrauchsvorgaben für Aufstieg, Abstieg, flach usw. und daher nur eine Schätzung und keine exakte Angabe liefert. Wenn du deinen Kalorienverbrauch selbst berechnen möchtest, dann schau dir diesen Kalorienrechner an.
Gibt es interessante Wegpunkte?

Ja, es gibt interessante Wegpunkte. Hier ist eine Liste:

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2 Kommentare über “kneippen – Kneipp Parcour Truden”

  1. Michael Pernter says:

    Dass es Ihnen und Ihren Kindern dort so gut gefällt, ist natürlich schön. Nur – Sie vergessen, dass Kneippen eine Behandlungsmethode der Hydrotherapie ist, also der Kneipp-Medizin dient. Dazu gehört auch das Recht auf Ruhe und Besinnlichkeit.
    Mittlerweile ist die Kneipp-Anlage aber leider zu einem Schwimmbad-Ersatz und Kinderspielplatz geworden (obwohl über die Straße hin ein Spielplatz liegt). Viele Kinder spielen und planschen (ist ja auch nicht verwunderlich) unbeaufsichtigt an den einzelnen Wassertret-Anlagen, während die Eltern irgendwo in der Sonne liegen.
    So war dies von den Erbauern der Anlage aber nicht gemeint! Und Ihr gut gemeinter Ratschlag, die Kneipp-Anlage als Ersatz für überfüllte Schwimmbäder weiter zu empfehlen ist nur ein Bärendienst, den Sie unserer Anlage erweisen.

  2. Dietmar Mitterer-Zublasing says:

    Hallo Michael,

    ich kann Ihren Standpunkt schon verstehen. Ich habe darum den Satz mit meiner Empfehlung etwas umformuliert.

    Grüße
    Dietmar

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